味噌

电锅豆浆野菜低卡味噌锅

外宿族超快速低卡料理 想贪嘴其实可以吃的健康又方便 基本食材在全家都可以买到 义美无糖豆浆&义美豆腐&工研味增 就这么简单快速~! 外宿懒人快速厨房详细做法

牛筋膜味噌烧

软嫩Q弹的 #酱牛肉 了解一下,好吃到舔手的零嘴就属它了,炖的软嫩牛筋膜,可以下饭,也可以搭配小酌一番。

味噌青椒秀珍菇

简单又好吃,可以迅速完成的料理,才刚刚煮完战斗菜,40分钟三道菜,味噌青椒秀珍菇、焗烤鲜香菇、牛肉寿喜烧,打便当,还坚持拍步骤照XD

没有味霖也能亲子丼

家里味霖用完,临时想吃 想起从前味噌烧鸡的味道有些类似 试着煮好,味道真的很像呢☺️ 咸咸甜甜,小孩超爱😋

鲑鱼豆腐味噌汤

营养丰富,而且热量低的蔬菜汤,适合想要瘦身或者保持健康体重的小仙女们哦!不用担心吃多了会发胖啦! 我买了切好的鲑鱼,滚了之后也可以小火慢慢熬。

豆浆冷面

上次在餐厅里吃到的原来就这样简单的调味,主要是豆浆味,大家也可以根据自己的口味加点醋和香油什么的。夏天真的好热~来份低卡又解暑的豆浆冷面吧 做法简单!美味!蛋白质丰富!又可以减轻热量上的负担 赞赞!