【营养师推荐】减糖熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉
➤熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉： 热量177大卡/糖类8克（17%）/蛋白质18克（41％）/油脂8克（42%） ➤沙拉酱： 热量590大卡/糖类11克（8%）/蛋白质1克（1％）/油脂60克（92%）
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牛奶葡萄干吐司🍞 面包机
面包机怀老二买的 但又怀上老三就封箱许久 现在又再度拿起来使用！ 整间厨房都是面包味好香喔！ 有面包机的可以试试看喔！ 机型：sd-bh1000t
青酱海鲜炖饭之海鲜三重奏
最近很夯的炖饭～ 原来那么简单～ 新手也能轻松煮出美味炖饭！ 食材可以依照自己喜欢的做变化！ 不一定要全部跟我的一样呦！ 📌不必加盐就很有味啰！
