坚果
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巧克力布朗尼蛋糕

巧克力布朗尼蛋糕

醇香浓郁的软心生巧布朗尼，沉浸式烘焙～做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴，一口布朗尼蛋糕，口感松软，绵密细腻！太好吃啦。
巧克力
饮品红拿铁

饮品红拿铁

红茶咖啡拿铁红茶和咖啡两者的完美结合！做法简单百喝不厌！红拿铁、绿拿铁是健康营养的早餐饮品，组成元素：蔬菜、水果、坚果、冷开水，不特别讲究依自己的喜欢添加即可。 ●红火龙果：低热量高纤维，有天然花青素、胡萝卜素及维生素等，黑色种子有丰富矿物质。 ●凤梨：含凤梨酵素及维生素B群及C和丰富矿物质，能促进肠胃消化、消除疲劳，增进食慾。 ●芝麻：属坚果类，含大量Omega-6 有益心血管健康。
饮料
蜂蜜优格蛋糕

蜂蜜优格蛋糕

正宗无水蜂蜜蛋糕制作教程，组织柔软又好吃，用六吋活动烤模 因家里人少怕做太多，故份量有减量，想吃在做。
蛋糕
坚果炒鸡丁

坚果炒鸡丁

大伙儿都爱吃坚果鸡丁，因为它有坚果有鸡丁所以它叫腰果坚果鸡丁，腰果往嘴里一嚼嘎吱吱嘎吱吱倍儿香，鸡丁往嘴里一嚼嘎吱吱嘎吱吱倍儿香。
鸡肉
鲜虾酪梨优格马铃薯沙拉

鲜虾酪梨优格马铃薯沙拉

今天来打卡超适合夏天的清爽、低卡、营养又健康的地中海风味的芒果鲜虾牛油果沙拉。这道是营养满分的夏季的消暑沙拉 香煎虾仁的香气 滑顺的酪梨及微酸的优格拌入坚果 冰凉后食用～太消暑了。
沙拉
香蕉燕麦软饼干

香蕉燕麦软饼干

减脂期馋了就试试这个低卡香蕉燕麦饼，好吃，低脂，又解馋，为了消耗熟到快烂掉的香蕉 没人要吃 滞销 做成软饼干 秒杀 好棒棒。
饼干
酪梨蛋沙拉吐司

酪梨蛋沙拉吐司

居家的早晨也和往常一样，晚上准备好食材，早起30分钟搞定营养又健康的早餐，酪梨从7月～隔年的2月是盛产季节，水分充足滑润，含多种营养素也富含油脂，每100克酪梨约含160大卡热量，有助于人体吸收脂溶性维生素（如：维生素E、β胡萝卜素），每颗大约400克的酪梨，一天基本上不要吃超过半颗。
吐司

青酱抽意大利面

青酱抽意大利面
青酱抽意大利面
青酱抽意大利面
青酱抽意大利面
意面脑袋看过来｜青酱意面🍃。自己做简易版青酱，吃出西餐店的味道！趁着透抽的季节 在家自己来份青酱透抽意大利面！！ 自己做好吃😋
意大利面
青酱野菇烤鸡

青酱野菇烤鸡

口口爆汁，肉质好嫩好入味！你学废了吗？买了两只鸡，做奥尔良烤鸡吃，烤的外酥里嫩，太好吃了 。
鸡肉
青酱

青酱

一周学会七道菜 ，娃娃菜，好吃的做法，除了做意大利面，做吐司沾酱、配面包吃，都是不错的选择。
意大利面