免炸义式帕玛森烤猪排（全烤箱无油烟）
🐷连切都不用的低脂主菜🇮🇹 猪肉部分使用相对低脂的猪里肌，舍弃油炸改以现成的面包粉伪装酥脆口感，就能避免摄取过多热量，全程只需以香料和起司粉调味再送进烤箱就能快速上桌，而且不仅不必开火，其实连切菜都不必咧～（旁边的沙拉配菜不算的话） ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
大蒜粉
![[yummy] 豪迈碳烤美式猪肋排！](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/200/411fc1ade16682a27b3981b86e6a5905_250_190.jpg)
[yummy] 豪迈碳烤美式猪肋排！
碳烤猪肋排再也不只餐厅才吃的到了，在家也可以做！而且作法出乎意料的简单！！将腌料抹过就可以送入烤箱，以低温慢烤让肉质软嫩保留多汁，最后在用炭火烧出诱人闪亮表面和香味！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
酥烤Mahi Mahi
刚到美国时，在Hometown Buffet 吃炸鱼片的时候，还担心会有鱼刺，同行友人说，美国人的鱼，刺都已经处理掉了。果然，在美国超市买的鱼都没有刺，十分方便。Mahi-Mahi中文叫鲯鳅（又叫鬼头刀）
五分钟咖哩优格鲜蔬三明治早餐
👳推荐给每个懒惰的咖哩控🇮🇳 优格和咖哩一直都是好麻吉，但有时候真的很懒得开火熬，灵机一动想说何不把咖哩粉洒进优格里？配上蔬菜和奶油煎的香香酥酥的吐司超好吃！！只要五分钟就搞定的快速美味，喜欢咖哩的你一定要试试看喔～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
烤五花肉佐番茄莎莎酱三明治
有时我会买现成面包回家"加工"，这应该是目前加工过最"搞刚但最好吃的"一款！ 烤的QQ的五花肉香气十足，配上生菜、番茄莎莎酱很清爽，非常搭~~ 这次用来腌肉的材料很特别喔...让人意想不到的滋味 究竟是什么?让我们继续看下去..................
