素食午餐肉三明治 试试这个午餐肉三明治，营养又好吃 ，新餐肉简单来说就是素食午餐肉 主要是由豆类食材制作 钠含量、脂肪量都比正常的午餐肉低 美食方式跟一般的午餐肉一样 直接煎到两面微焦黄就可以了 **煎之前不用退冰，不然会整个软掉不好取出，所以我的午餐肉看起来很像没捏好的汉堡排 呵呵 早午餐 6 点赞 2370 浏览
马铃薯健康沙拉 百吃不厌的土豆沙拉，减脂健康叉好吃，这一勺过瘾不？土豆真的是个宝，给大家分享一个土豆沙拉的神仙吃法，吃过那么多种土豆泥，今天的这一款一定不能错过，味道媲美餐厅原版。 沙拉 13 点赞 2330 浏览
冰凉冷面 天气热，夏天来啦！胡姨做了一碗冰冰凉凉的韩式拌冷面！教程在视频里！大家快去做吧老好吃了！ ，吃点凉凉甜甜酸酸辣辣的冷面很赞，享用一份劲道爽滑的冷面配上一份热乎乎的蒸饺，味道棒极了！ 凉面 56 点赞 2767 浏览
凉拌豆腐下酒菜 这样拌制的大豆腐人见人爱。 可快速开喝的下酒菜。搭着韩式泡菜，淋酱用了香油也是混搭美食，原味豆腐浇上热油，配上豉油和各种配料的味道，这手掰豆腐越吃越想吃，真是绝了。 豆腐 19 点赞 2030 浏览
小黄瓜炒鸡胸肉 夏天没食欲？那就安排这道清爽的下饭菜吧，黄瓜炒鸡丁，清爽又好吃，清爽的鸡胸肉美食，黄瓜炒鸡丝你像我这样做，又香又下饭，简单易学一看就会，大人孩子都喜欢吃！ 鸡胸肉 31 点赞 1929 浏览
凉拌辣味花生 花生米再也不要油炸了，这样做凉拌花生米，夏天吃起来脆香爽口，巴适得板！「水煮花生」可以直接食用，或是添加其他食材做成好吃的美食！今天分享这道香辣爽脆的凉拌菜，很适合夏天的小菜，简单易学的美食！ ◉ 凉拌 14 点赞 2757 浏览
