杂菜 - 秀美味

咖喱除了配饭外，最适合配薄饼。一直想试试做Naan，刚巧这个星期有时间，便在家煮了咖喱杂菜鱼柳，再配上自家制Naan~~

煎饼 113 点赞 2547 浏览

餐厅吃到的汉堡扒，高油高脂，混杂不知名的肉类，甚至有可能混入化学防腐剂及味精等製成，非常不健康。想吃汉堡吃得有营，不妨以豆腐取代肉，并混入藜麦（Quinoa）和杂菜做馅料，能保留肉汉堡的口感，但更健康饱肚，多吃也不怕胖。

低卡瘦身 18 点赞 2443 浏览

凉拌菜，凉拌豇豆做好了，嗯⋯有点复杂却又顺口的豆包杂菜，一不小心香菜下太多了。

凉拌 52 点赞 886 浏览

芝士及奶酪很Creamy，间中我会煮杂菜通粉来吃，可满足味蕾和身体对脂肪的需要。这道改良版「杂菜通粉」用上周打芝士煮成，能从中吸取好油脂，有益身体又健康。此外还加入大量蔬菜，既饱肚又可增加纤维，对保持肠道畅通很有帮助。

意大利面 118 点赞 2509 浏览

纯净素版，韩式杂菜拌粉丝，可以当菜也可以当主食，韩式冬粉口感很好，平常很爱挑菜的鹅子们，这个会全部吃光光😋

米粉 45 点赞 1822 浏览

我喜欢吃海鲜，因为大部分海鲜也是高蛋白质低脂肪，较易消化，适合减肥人士。这道「沙茶酱香炒带子」，以有助抗癌的西兰花跟滋阴补肾的带子同炒，易煮好吃又有益健康，配上沙茶酱更惹味浓香。

菇类 113 点赞 1250 浏览

很多人都喜欢某薄饼店的香蒜肉丝意粉，蒜味香浓，材料非常简单却又很美味，肉粒，杂菜，火腿，磨菇等。简单易做，10分钟上桌，懒人意大利面，自己煮一大碟才满足，美味推介！请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

意大利面 112 点赞 907 浏览

韩式炒杂菜，只要8分钟就能做好哦，每次看韩国的吃播，都看到流口水，今天也来清冰箱，做个韩式炒杂菜。

韩式 51 点赞 2783 浏览

是菜也是主食，好吃低热量，又有饱足感，食材简单，冰箱有什么菜都可以随意加入

牛肉 15 点赞 2551 浏览

「杂菜地瓜煎饼」利用没吃完的剩菜、不去皮的地瓜，让食物零浪费，变成另道料理。地瓜皮，含膳食纤维和「黏液蛋白」，对降低胆固醇、保护心血管有帮助，地瓜连皮吃有益健康又零浪费，真的是一举二得~~^^ ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~

省钱 116 点赞 2224 浏览

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