松露
抹茶拿铁松露生巧克力（无鲜奶油）
又到了绿意盎然的春天，各种抹茶产品又在蠢蠢欲动啦！抹茶用在甜点上，一点苦涩一点甜蜜的滋味总让抹茶控受（瘦）不了😂 我也身为爱吃又怕胖的一员，决定用鲜奶取代鲜奶油，这样吃了操场不用多跑两圈！ 碰到舌尖入口即化的感觉，新鲜不油腻的奶香混着抹茶的清香；让妳/你有种端着抹茶拿铁在啜饮的错觉😊
低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡
有哪一位是奶油控的勇敢站出来 (小编就是其中一位)! 但是所有人的认知中, 凡是有奶油就是一种非常邪恶的料理哈哈(使人增胖的最佳帮凶) 其实不然, 只要了解不同的奶油之间的区别, 还是可以在减醣的同时享用美味的鲜奶油料理的. 既然发现了原来减醣期间也可以享用奶油料理, 那就赶快来试试看这一道创意料理吧! 加了苹果及奶油后的香甜, 加上秋葵的清脆口感, 真是让你欲罢不能, 一口接着一口啊!
洋菇白松露油意大利面
～不加松露油也很好吃，就是一般的白酱洋菇面。～ 在克罗地亚旅行时带回的白松露油，是用橄榄油浸渍的，白松露比黑松露珍贵，买不起整颗松露，在当地一瓶才五百元台币左右的松露浸渍油是很好的选择，拿来料理一点也不心疼。
