柴鱼汤

和风龙须菜

很简单可以自己调出的和风酱油,只要有酱油.味醂.柴鱼汤,比例是1:1:3就可调出和风酱油啰!

▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤

冰箱剩下的食材有时候很恼人,一不小心放着放着忘记,很容易进到垃圾桶,精打细算的主妇总是要预备几个清冰箱的口袋菜单,才不会浪费食材阿。就在某天不知道要煮什么好的时候,打开冰箱看到这些不成群的食材,心想今天一定要把你们通通解决掉,大锅菜是不错的选择,但是这次想要在汤头上有些变化,就试了柴鱼汤头加上柠檬与月桂叶,酸酸清爽的风味,不只冰箱clear,喝完以后人都跟着轻盈起来了呢~

芙蓉番茄豆腐

爽口的鸡蛋豆腐、营养价值高的番茄、清甜的柴鱼汤包加上开胃的莱姆汁,是道合适不过的餐前菜。

▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤

冰箱剩下的食材有时候很恼人,一不小心放着放着忘记,很容易进到垃圾桶,精打细算的主妇总是要预备几个清冰箱的口袋菜单,才不会浪费食材阿。就在某天不知道要煮什么好的时候,打开冰箱看到这些不成群的食材,心想今天一定要把你们通通解决掉,大锅菜是不错的选择,但是这次想要在汤头上有些变化,就试了柴鱼汤头加上柠檬与月桂叶,酸酸清爽的风味,不只冰箱clear,喝完以后人都跟着轻盈起来了呢~

酸菜白肉锅

天越来越凉了,家常菜怎么能少了酸菜白肉,开胃又好吃,酸菜好吃,就是太费嘴!

苋菜豆腐羹

野菜鲜嫩,豆腐软嫩,苋菜豆腐一起来学,有丰富的钙质及铁质,特殊处理方式,使营养素不易流失,利用藻类来勾芡,健康无负担!