柴鱼高汤
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鲑鱼炊饭

鲑鱼炊饭

鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟 黄油炒的米也太香了吧！脆皮地瓜盒地瓜酿肉裹春卷皮，夏日不想美食复杂的四菜一汤 但又想蛋白质淀粉青菜营养均衡 ，用电锅炊饭就是最棒的选择了！ 刚好冰箱今天有一片乌鱼子 就顺手和高粱酒 炙烧上桌了😊
米食
蛤蛎虾仁烩丝瓜

蛤蛎虾仁烩丝瓜

丝瓜怎么做好吃，今天这个做法分享给你，喜欢吃丝瓜的你可别错过了，夏天是吃丝瓜的好时令 鲜甜的丝瓜搭配海鲜类的食材更加分 小时后丝瓜汤拌饭是美好的记忆。
丝瓜
完比例寿喜烧

完比例寿喜烧

零翻车家庭版寿喜烧，轻松get日料店同款～食是一种幸福，品味是一种情趣。
米食

鲷鱼羹面

鲷鱼羹面
鲷鱼羹面
鲷鱼羹面
鲷鱼羹面
今日分享——色彩丰富、多种口味、肉质细嫩的四色粉蒸鮰鱼！，换成土魠鱼即为台南着名的土魠鱼羹了，纯正鱼肉制作，爽口清甜而弹牙。
面食
锅烧意面

锅烧意面

今晚炒了一锅意面，刚开始还以为吃不完，没想到最后不够吃，每次只要做这个意面 孩子们都能把盘子舔干净 喜欢吃意面 在家自己做 简单又方便。
意大利面
海鲜锅烧意面

海鲜锅烧意面

酱汁浓郁的海鲜意面，在家也能做出西餐厅的味道，关键是还能吃饱。这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
意大利面
炒乌龙

炒乌龙

一日三餐不重样！秋葵搭配肉沫简单一炒，荤素搭配，营养美味！猪绞肉加少许山葵膏腌，再加蔬菜、柴鱼高汤、乌龙面拌炒，好吃＾＾ 香菇含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防排便不畅。
秋葵
超简单牡蛎炊饭

超简单牡蛎炊饭

超简单牡蛎炊饭，为白米饭增添大海滋味，喜欢吃肥美饱满牡蛎的各位，如果已经做到不知道可以做什么料理，那一定要来试试看这道，只要简单几个步骤就可以做出充满海味的炊饭，各位快来尝试看看吧😆
炖饭
可丽饼风早餐蛋饼

可丽饼风早餐蛋饼

台湾蛋饼有「粉浆蛋饼」和「脆皮蛋饼」之分，而我的原创版本则偏法式可丽饼的风格。 鸡蛋则加了柴鱼高汤，嚐起来有玉子烧的感觉。若再搭配解腻的腌姜片，寻常早点也变得风雅多了呢！ 配方中蛋液的份量是以搭配一张26公分大的饼皮去做计算，所以五张饼皮的话，要记得将所有材料乘以五倍喔！ 其他美食与餐具选购请至本人IG「stephanielai92」与商店（花散里工作室）查看，欢迎追踪，谢谢。o(^_^)o
卤味
▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤

▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤

冰箱剩下的食材有时候很恼人，一不小心放着放着忘记，很容易进到垃圾桶，精打细算的主妇总是要预备几个清冰箱的口袋菜单，才不会浪费食材阿。就在某天不知道要煮什么好的时候，打开冰箱看到这些不成群的食材，心想今天一定要把你们通通解决掉，大锅菜是不错的选择，但是这次想要在汤头上有些变化，就试了柴鱼汤头加上柠檬与月桂叶，酸酸清爽的风味，不只冰箱clear，喝完以后人都跟着轻盈起来了呢~
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