柴鱼高汤
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鲷鱼羹面

鲷鱼羹面

今日分享——色彩丰富、多种口味、肉质细嫩的四色粉蒸鮰鱼！，换成土魠鱼即为台南着名的土魠鱼羹了，纯正鱼肉制作，爽口清甜而弹牙。
面食

辛香滑溜的咖喱乌龙面

辛香滑溜的咖喱乌龙面
辛香滑溜的咖喱乌龙面
辛香滑溜的咖喱乌龙面
辛香滑溜的咖喱乌龙面
每次看日本料理节目，咖喱乌龙面香Ｑ浓郁的样子都让我口水直流...夏天食欲不是太好时来上一碗感觉暑气全消了耶！马上来动手自己做做看，很随兴，爱加甚么就加甚么料！
咖喱
韩式辣炖鸡【一锅到底・便当盒版】

韩式辣炖鸡【一锅到底・便当盒版】

炖汤一直都是韩式料理的精髓，这道「韩式辣鸡汤」是韩国人的家常料理，你可能会头痛，怎样才能顿出一锅好汤？不需要你想破头，零厨艺就能完成，以柴鱼高汤和洋葱炖出的浓郁辣汤，咬一口入味的鸡腿，配上鬆软的马铃薯和胡萝卜，超级下饭（也蛮下酒的）。
鸡肉
和风鸡肉海鲜盖饭

和风鸡肉海鲜盖饭

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
日式

▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤

▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤
▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤
▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤
▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤
冰箱剩下的食材有时候很恼人，一不小心放着放着忘记，很容易进到垃圾桶，精打细算的主妇总是要预备几个清冰箱的口袋菜单，才不会浪费食材阿。就在某天不知道要煮什么好的时候，打开冰箱看到这些不成群的食材，心想今天一定要把你们通通解决掉，大锅菜是不错的选择，但是这次想要在汤头上有些变化，就试了柴鱼汤头加上柠檬与月桂叶，酸酸清爽的风味，不只冰箱clear，喝完以后人都跟着轻盈起来了呢~
健身