海鲜锅烧意面
酱汁浓郁的海鲜意面，在家也能做出西餐厅的味道，关键是还能吃饱。这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡骨滚水去渣洗净后，放压力锅加满水大火煮滚后，转小火煮20分钟，等压力全部洩完气后加2包柴鱼片滚10分钟，就完成柴鱼高汤了。 - 第二步：
取部分柴鱼高汤加入蛋、海鲜料、鱼板、肉、菜等煮滚最后再放意面泡开加盐就好喽！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
食材部分都可依自己喜好替换哦！！
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