黑松露海鲜意面
简单好吃的海鲜意面只需会这两招,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.用高锅8分满煮水,水滚加入少许盐、油。 2.拿出面量10大小2次,往中间轻放顺时钟推开面条,用筷子搅拌,防止黏锅底。 3.8分钟后,倒出沥水,拌入一点沙拉油防黏。 4.放凉备用。 - 第二步:
1.鲑鱼可以先煎起来备用 2.透抽也是煎起来备用 - 第三步:
1.热锅,加入奶油融化,转小火加入蒜末爆香,加入菇类一起炒,加入一点高汤(水也可以) ,菇类软化熟成,加入一小匙松露酱,拌炒均匀,放入面条。 - 第四步:
2.稍微收干水份,加入鲜奶油,备用的海鲜快速拌炒,调味(盐、黑胡椒)。 3.即可关火起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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