红酒炖牛肉意大利面
红酒炖牛肉,牛肉软烂,带着淡淡的红酒香味,简单上头!炖起来!红酒炖牛肉配饭配面都好吃😋 一锅到底,方便好吃,节庆煮起来也很上相,一起试试看吧。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
备菜 1.洋葱切丁 2.红萝卜滚刀(适合一口) 3.牛肋条切约3公分/个 4.番茄川烫剥皮后切碎 5.蒜头切片 - 第二步:
煎牛排 1.铸铁锅放入牛肋条后开火,肉较油的那一面先煎 2.中火煎至表面微有牛排的焦黄色 3.起锅 - 第三步:
锅底 1.原锅内油不要倒掉(若太多可以捞一点掉) 2.放入洋葱及碎,小火炒出香气 3.加入红萝卜及番茄泥,拌炒约5分钟 4.中途可依续加一些水进去炒,避免烧焦 5.加入红酒 6.放入煎好的牛肉 7.煮滚后加水至淹过食材 - 第四步:
调味 1.放入所有调味料 2.拌匀后盖上锅盖 - 第五步:
焖煮焖煮 1.约30分钟后,开锅看汤汁是否足够,若汤汁收太多,可以再加点热水继续滚 2.加入义大利面,让面都泡到汤汁后,盖上锅盖7~10分钟(依挑选面条) - 第六步:
起锅啰,把面先夹出来卷好,淋上酱汁及食材,即可开饭。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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