桂圆红枣
温暖养生~姜汁桂圆红枣黑木耳露
超级寒流天就来喝暖身饮品吧! 黑木耳富含大量胶质和铁质,并且具有清肠润肺的功效。黑木耳性平,若是加上一些暖身的姜汁.桂圆.红枣一起熬煮,那就成为冬日祛寒养生的好物啦! 详细图文:
电锅简易料理~桂圆红枣饭
这几天天气变的比较冷,开始想吃锅物,尤其是有中药味的,感觉就更有过冬的fu了。可是想归想、喜欢归喜欢,就是没动作。为何呢?懒吗?不是的!是不想弄得油油的,整理起来麻烦的很(明明就是懒还说不是)。 看着阴霾的天空要雨不雨的,突然想到冰箱里有桂圆,那清甜的滋味实在令人嘴馋。好!!就煮一锅简单、解馋又不会弄得油油的,吃起来又有过冬fu的桂圆红枣饭好了!
喝的保养品~黑木耳红枣桂圆露
黑木耳因富含膳食纤维、多糖体和抗凝血物质三种成分,不但能降低胆固醇控制血糖,也能帮助排便。丰富的果胶吸水后易膨胀所以容易产生饱足感,加上热量低是近年来热门的养生瘦身食材。不过很多人对于黑木耳的生味都有些惧怕,我家的小志先生就是,那天我把黑木耳与桂圆红枣蒸熟后,放入果汁机打成养生又养颜的黑木耳桂圆红枣露,然后拐了刚回到家的他喝。滑溜的口感的跟本来就很讨喜的桂圆红枣味,果然让他咕噜噜的喝了一大杯
病后调理-桂圆红枣炖雪蛤
女儿生病了好一段时间,发烧退了又复烧,不断的这样,五天后,终于完全康復了,但还是病恹恹来着,所以为她炖了点甜甜又滋补的补品,雪蛤可以增强抵抗力,红枣补血,桂圆解除疲劳,再加点银耳和白果增加口感,孩子爱喝又可以补补身子。 更多美味的食谱在我和伙伴的fb专页