嫩炒娃娃菜拌小人参 清爽的夏季蔬菜，讨巧的娃娃菜口感鲜脆，份量与大小都适合摆盘，简单清洗无需过于复杂的切剁。 红萝卜又称小人参，胡萝卜素含量高于番茄的5～7倍，含丰富维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。 两样色彩鲜丽的蔬菜拌炒一起，巧妇巧煮巧上桌，优雅美味。 ※本道菜肴食材含配料等，皆可于全联福利中心购得。 全素 118 点赞 955 浏览
麻油炒娃娃菜心 麻油含丰富的维他命E，可以保护血管，延缓老化等功效，但大家是不是只有想到拿来做麻油鸡 麻油腰子之类的，其实炒青菜才是美味呢！你看，麻油川七 麻油山苏麻油高丽菜就是最具代表的菜肴， 娃娃菜心是过年前后比较常见的蔬菜，来拿清炒 炖汤都好吃，今天我们来加些变化👉炒麻油，清甜爽脆的口感佐麻油料理，意外的好吃喔！ 全素 118 点赞 1471 浏览
![[减醣] 香菇炒娃娃菜](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/9b6683525e9b6ba4cbfb1fe24dd8c0d1_250_190.jpg)
