炒青江菜 - 秀美味

有时会觉得青菜单吃有点无趣吗?! 那就加点沙茶吧~

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青江菜营养煮起来简单摆起来漂亮。保护眼睛👀：β-胡萝卜素巩固牙齿🦷：含钙量高的青菜骨骼强壮💪：叶酸预防贫血买回家依每餐用量用厨房纸巾包起来（吸冷藏产生的水气）再放密封袋放冷藏2周还很新鲜。

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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新手人妻急速上手家常菜。

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无油少盐料理、孕妈咪也要吃的健康

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天气一下就转热了，看到许多赏樱跟野餐的活动，一直无法想像在台湾的草皮上野餐，因为相关的记忆都是小学集合升旗的操场，上面满满的都是蚯蚓窝，或者不小心就会踩到干掉的狗狗便便，但这样还是不能阻止想要吃饭团便当的欲望，所以就做了五样常备菜，营造一种在办公室也有春天的感觉。 /

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电视最近在播一日三餐9，我也刚好再回味一次，其中一集是李瑞镇刚来到岛上带了很多肉，那天午餐车胜元就用牛肉炒了青江菜。之前看的时候没有觉得特别美味，这次看突然觉得好想吃喔～青菜炒牛肉在台湾其实是很普通的菜色啦！但这次我不是用肉片而是用比较厚的牛小排，配着清脆的青江菜，口感更好喔～

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懒人的最爱 --- 营养好吃的青江菜饭煮一锅可以吃两天，配泡菜就好好吃~~~ 超省时懒惰的青江菜饭，每个懒人都值得拥有～萝阿姨爱用的调味料-安食小品脸书搜索「安食小品」👍🏼

青江菜 17 点赞 2947 浏览

这样炒青江菜真的超甜没有苦味。

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一道简单的蒜炒青江菜！这次用康宝自然鲜取代盐巴来调味，味道层次更丰富，简单的料理就能吃到食材的原味💕

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