烫地瓜叶
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低脂美肌无添加🍱素火腿便当*萍姊

低脂美肌无添加🍱素火腿便当*萍姊

同样吃一餐，但这餐让您肌肤水当当，毕竟健康把关全掌握在自己手里，自己的健康，自己救，Let's Go！ 多炒的配菜，保存得当，可下餐续食。
全素
美味青翠的烫地瓜叶

美味青翠的烫地瓜叶

地瓜叶高纤高铁、味甘、性平，有补中益气、 生津润燥、养血止血，以及通乳汁等功效，可说全身宝。 但是地瓜叶处理起来很麻烦，平时我不煮的><所以到餐厅用餐常会点地瓜叶这道菜， 有一次餐厅是用烫的、最特别是加了破布子，让不吃地瓜叶的儿子都说：「原来地瓜叶这么好吃」。 因为地瓜叶富含铁质，所以炒过后容易发黑，让小朋友没胃口。 阿基师教我们说：炒地瓜叶要加热水不能加冷水可避免发黑，烫地瓜叶用热水自然青翠。
全素

蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」

蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」
蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」
蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」
蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」
宝宝四个月开始就能练习吃副食品了，当然若妈妈每天能做新鲜的副食品最好不过了，但是比较忙碌的妈妈也可以做冰砖，再隔水加热就行，蔬菜泥加粥吃，简单的副食品还可以让宝宝吃到不同食材。冰砖保存一星期为鲜
豆类蔬菜
烫地瓜叶

烫地瓜叶

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
五辛素
超简单～麻油肉燥烫地瓜叶

超简单～麻油肉燥烫地瓜叶

地瓜叶又称蕃薯叶，清烫再加上灵魂酱汁，就是道完美的家常菜啰，祖奶奶的麻叶配方真是绝绝子，一学就会。我家买的油不太好，油好色质上去真的更 好吃，谁买的胡油无油烟色质好推荐一下哦！
地瓜
家常菜～蒜酥地瓜叶

家常菜～蒜酥地瓜叶

天气好热来盘凉拌菜吧！地瓜叶含有丰富的膳食纤维又低热量，蒜酥地瓜叶作法也很简单喔!!
五辛素

拌烫地瓜叶

拌烫地瓜叶
拌烫地瓜叶
拌烫地瓜叶
红薯叶这样做营养好吃，家人们你们吃过吗？简单轻松 有手就会 减肥可吃 外宿族学生好烹任，上桌流口水，比包子油条还香。
地瓜
蒜香地瓜叶

蒜香地瓜叶

大家一般都是清烫地瓜叶后，直接拌蒜蓉酱油，最近有些吃腻了，忽然想起我娘曾说过的，想要吃出不同香味的地瓜叶，就要多下点功夫。
五辛素
川烫地瓜叶

川烫地瓜叶

有没有爱吃番薯叶的 你试试这样做 真的好吃！地瓜叶用烫的口感更好～外婆强力推荐～大家可以试试看呦！
地瓜