牛油果
（牛油果）酪梨酱土司-健康早餐
台湾称酪梨，香港人则叫它牛油果。 别看到牛油便以为它是致肥的，其实它里面都是好脂肪，而且十分抗养化。女生要减重的话，一个就很饱肚了。 只需要加点简单材料，就成为很酪口的抹酱了！ 欢迎来专页看更多日尝分享呀
Guacamole墨西哥酪梨莎莎酱
热热的夏天却是吃酪梨的好季节。 酪梨又称牛油果，膳食纤维高脂肪含量也高，但不用怕，因为是单元不饱和脂肪，属于优质的脂肪，不含胆固醇，是最营养的水果。 Guacamole(瓜卡莫利)以酪梨为基调做成的沙拉酱，是墨西哥风味的特色美食，好香好美味，做法也好简单，基本上就只是将所有材料切碎混合即成。 搭配墨西哥玉米饼tortilla，就是美味的前菜！
