白苋菜
无水料理．吻仔鱼白苋菜 / 0水锅
简单料理凸显出吻仔鱼的现流滋味；搭配清热滋阴的白苋菜， 更保留叶菜原有的高钙营养与纯粹青绿。 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 0水锅 KN-H16TA》进行烹调 无油烟、免顾炉、快速轻松享有一道健康佳肴❤❤
【宝宝食谱】白苋菜蛋黄粥
0-11个月的宝宝其钙质需求一天是200-400mg，苋菜具有丰富的钙质，可以帮助正在发育的宝宝强化骨骼及牙齿健康，让宝宝在消暑之余补充大量的钙质。搭配营养丰富的蛋黄，可以提供丰富的维生素B2、B6、B12、叶酸等营养素以及锌、铁、磷等矿物质，两种食材一起搭配食用，宝宝更是摄取成长所需要的多种营养素。
