砂锅
品靓上菜-马铃薯炖肉(牛肉)
第一次吃到这道菜是在澳洲时认识的日本朋友教我做的~ 他说是妈妈常做的家常菜，果然是好家常的口味!下饭的一品。注:我认识的日本人都超爱吃白饭的，这样的一道料理可以多吃好多碗XDDD ~ 今天做起来这味道好怀念呀! 果然是日本味哈哈!!
酱凤梨酿苦瓜一锅搞定*素*
苦瓜含有丰富的维他命C及苦瓜素、养颜美容对体内排毒与代谢是很棒的食材! 加了当季水果凤梨一起烹煮、酸甘甜中蕴含微微的苦韵滋味.....像三重奏般值得细细品嚐
初秋食补-香菇麻油鸡饭
微凉的初秋很适合吃点温补的食材，这道食谱我放了2/3麻油、1/3茶籽油，让体质燥热的人也能放心吃补，用砂锅去煮，一锅到底方便又快速，在煮饭的时候，整个屋子弥漫着酒香及麻油香，会令人迫不及待想要来上一碗喔。
砂锅鱼麻辣锅【小七食堂回家煮】
结合麻辣&沙茶的砂锅鱼火锅,丰盛的料理、多层次的口感,令人大大的满足哦! 利用小七的麻辣锅汤头,再加入喜爱的食材,就能立马端出一锅好料呦! 更多食谱欢迎订阅
