立冬
麻油竹笙猴菇锅🌿全素
进入立冬,表示冬天要来了!在这岁末之时,观音山主厨准备这道「麻油竹笙猴菇锅」, 让大家可以暖迎冬天,快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧! ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生,以"观音山素食料理简单做"的理念,提供多款素食食谱,让您一学就会!😊 🌈影音食谱:
炒薏米水 (祛湿排毒秘方)
简单易做的炒薏米水,有排毒祛湿健脾的效果,也可以治疗暗疮、皮肤粗糙、色素斑点等问题。生薏米炒过后性质温和多了,不但可以健脾祛湿,还可以止泻。 每次用适量炒薏米加约300毫升的开水浸泡一晚,第二天早上空肚喝, 连喝一段时间,就可达到健脾祛湿的功效。
【新北市健康三宝】~山药鸭肉汤
立冬时,大家都会来个补汤,让全家大家都补一下,今天在市场买了一隻土番鸭,搭配上温和的山药,也有清热的作用喔! 食补千万不要让身体有负担,多多采用一些温和的食材,也是很棒的选择!