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香烤羊排

香烤羊排

这次选用【GREEN &amp后SAFE 】的羊排，出乎意料的软嫩，而且没有太过的羊味！很简单的煎烤一下，并撒上海盐跟黑胡椒就非常对味好吃喔！ 想来跟大家推荐GREEN &amp后SAFE ，我觉得他们的理念很棒，追求对生活方式的认同，尊重自己、尊重别人也尊重大自然，并相信最好吃的味道，总是来自用心培育的在地天然食材，通过持续不断的诚心推介，这座岛屿将愈发健康与美丽。 用心培育的好食材与大家分享～
羊肉
凉拌柴鱼秋葵

凉拌柴鱼秋葵

秋葵洗净去头切尾，从中间切成两半，锅中放水加点盐色拉油或清油大概煮半分钟，具体看秋葵的老与嫩，用凉水冲凉多冲一下必须冲凉透摆盘，汁里放，夏日简易美食也是方便便当菜。
凉拌
简易金沙豆腐

简易金沙豆腐

不油炸无无油烟，用简单的食材做美食 ，豆腐这样做，你一定没吃过，老少皆宜，外焦里嫩，就是一个香。
豆腐
♥我的手作料理♥ 宫保鸡丁

♥我的手作料理♥ 宫保鸡丁

女儿想学做菜,教她做了一个简易版的 宫保鸡丁,虽然说简易可是主要的精髓还是 不能少.川菜重咸,种辣,很下饭,鸡丁可用 鸡胸肉或鸡腿肉,平常就省一点鸡胸肉就可 以了.请客时再大方一点用鸡腿
鸡肉
简易炒米粉

简易炒米粉

半夜三更不想吃公仔面，打开雪柜见到有什么材料便煮什么。 炒米粉的材料其实可按个人喜好更改。
米粉

牛蒡炊饭

牛蒡炊饭
牛蒡炊饭
牛蒡炊饭
牛蒡炊饭
牛蒡除了高纤，还含多种营养素，被认为是蔬菜中营养价值非常完整的食材，简易的牛蒡炊饭高纤又低卡，一锅到底无敌轻松，用电子锅也是可以的。
炖饭