粗黑胡椒

鲜虾酪梨优格马铃薯沙拉

今天来打卡超适合夏天的清爽、低卡、营养又健康的地中海风味的芒果鲜虾牛油果沙拉。这道是营养满分的夏季的消暑沙拉 香煎虾仁的香气 滑顺的酪梨及微酸的优格拌入坚果 冰凉后食用~太消暑了。

意大利千层面

意大利千层面,详细教你做一遍。五一期间躲开人潮,舒舒服服在家学做菜,这道烹任真的很费功夫!必须先分别制作「白酱」和「红酱」才行!但是烘烤时满屋的浓郁乳酪香气,一切辛苦都值得了! ◉

奶油南瓜培根意大利面

阳台上的新鲜【鼠尾草】与【南瓜】是最绝妙的搭配食材!浓郁奶香起司风味的南瓜酱汁,金黄色泽的外观,佐搭酥脆口感的烟熏培根,让人忍不住食指大动! Follow DASMIC KITCHEN: Facebook:

奶油香煎干贝

新鲜干贝烹煮中不需要过多的调味 只需用最少量的盐和黑胡椒,便可呈现食材本身的风味!!!

黑胡椒鲑鱼排佐白虾

尝之不忘的黑胡椒鲑鱼排佐白虾,好吃不腻😃,试吃这道菜后,感觉入口就爆油,爽到全身发抖,每周可以安排一天这样吃,海盐黑胡椒调味能更好的吃下去。

柠香五色沙拉

加入些许柠檬汁,多了些柠檬香,还能解沙拉的腻口,一吃就爱上它 食物中青色入肝,红色入心,红色入脾,白色入肺,黑色入肾 今天这道沙拉,五行(白青黑赤黄)中的五色,全到齐了,营养俱全

红萝卜马铃薯煎饼

由于食材都先炒软炒熟了,因此只要面糊煎熟;煎香,很快就可以上桌,不用担心会有外焦内生的状态。 另外,我面糊不是调的很多⋯因为:菜多.健康,面糊多.会胖胖。