粟米
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清补凉汤

清补凉汤

谁能拒绝在夏天来一碗清凉又解暑的清补凉汤呢！搭配水果冰镇一下口感更绝！ 夏天又湿又热，酷暑时大量出汗令血液变浓稠，同时令心臟负荷增多，故此不少人也会觉得胸口闷热不适。中医一向有「夏日养心调心」的养生学说，如要家中简易补水养心，可以煮一个清补凉汤，有「清」除湿热症状、温和地「补」身体和「凉」一下身体感到暑热的问题吧！
羹汤
合桃腰果青红萝卜素汤

合桃腰果青红萝卜素汤

清清润润，香浓好喝，非常适合这个季节，合桃补脑，腰果补肾，青红萝卜清甜，这汤水用坚果代替肉，素食者都可以喝！
汤
开胃明目鱼煲青红萝卜粟米汤

开胃明目鱼煲青红萝卜粟米汤

💪健脾明目👀春天要健脾，孩子天天看电脑🖥看平板💻看手机📱伤眼睛👁️，这个时候多煲汤水给家人喝让他们可以滋润同时保健身体💪 日月鱼它的营养价值很高，具有补肝益肾，清肝明目的功效，用来煲汤，可调节人体代谢平衡，养眼明目防眼疾，最适合经常用电脑产品致眼睛劳累的人！ 家中有大小朋友的可常煲日月鱼汤，有利于补脑益智，保护视力！
汤

消肿通畅煲

消肿通畅煲
消肿通畅煲
毒素积聚体内会形成虚胖，要有效瘦身、塑造易瘦体质，先要排清毒素。这道消肿通畅煲，以大量高水分纤维蔬菜配饱肚的鸡腿煮成，纤维、矿物质丰富，加上粟米鬚水，有助消除水肿、排便降脂。易煮又好味。
鸡肉
彩虹瘦身汤

彩虹瘦身汤

都市人烟酒过多，容易令体内积聚毒素和致癌物质。「彩虹瘦身汤」加入梨和洋葱，加热过的梨汁具加速排出体内毒素的功效，洋葱则能杀菌和增强抵抗力。每日饮1-2碗，饮汤吃汤料代替一餐，对保持肠道健康和排毒瘦身很有帮助。
汤

自製软绵绵绵花糖

自製软绵绵绵花糖
自製软绵绵绵花糖
自製软绵绵绵花糖
自製软绵绵绵花糖
非常可爱，美味，软绵绵的绵花糖，在家也可轻鬆做到。这个食谱我用了粟米糖浆，会令绵花糖较挺身，有口感。做法很简单，只需一个电动打蛋器便可，作小朋友派对小吃，下午茶也很可错喔！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
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復活节美食: 酥皮羊肉派 (附影片)

復活节美食: 酥皮羊肉派 (附影片)

近期家中有羊肉剩下, 而且復活节快到~~~ 復活节除了復活蛋外, 其实根据传统, 復活节是会食羊的, 但以现时情况出去食有点困难, 因此今年不如在家中煮羊肉食~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 YouTube: Small House Cooking 蜗煮
羊肉