简易入门粟米红萝卜鸡脚汤
偶尔才煲汤嘅朋友，好怕要买上一堆干配料。此汤只用上最基本的红枣蜜枣，配上新鲜蔬菜肉类，另加一对鸡脚（其实是我买鸡剩下的）补充一下油份及骨胶原，汤水滋润甜到腻。 更多分享，欢迎到此专页：
粟米
亚麻籽金针菇碎拌栉瓜烤片（蔬食）
夏日热浪，遇上变化不定的疫情，令走进厨房做菜的念头都溶掉了。为了节能省电，减少流汗，做个不太费功，又可以加强免疫力的食谱，是必须的。 这里的主要食材，都可加强免疫力：栉瓜有着丰富的维生素A和C，是免疫力系统不可或缺的营养素；金针菇能抗衰老、防癌和抗癌外，有大量蛋白质’Five”/“FIP-fve”, 能调节免疫力的操作；免疫力系统需要脂肪酸，亚麻籽有Omega-3, 为我们提供需要脂肪酸。
开胃明目鱼煲青红萝卜粟米汤
💪健脾明目👀春天要健脾，孩子天天看电脑🖥看平板💻看手机📱伤眼睛👁️，这个时候多煲汤水给家人喝让他们可以滋润同时保健身体💪 日月鱼它的营养价值很高，具有补肝益肾，清肝明目的功效，用来煲汤，可调节人体代谢平衡，养眼明目防眼疾，最适合经常用电脑产品致眼睛劳累的人！ 家中有大小朋友的可常煲日月鱼汤，有利于补脑益智，保护视力！
![巧克力脆球 [三种材料食谱]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/67/55f743c7e0b5b3152d507698cdfcaed4_250_190.jpg)
巧克力脆球 [三种材料食谱]
这个巧克力脆球当小朋友的下午茶或派对小吃最好！简单易做，只需三种材料，15分钟做到！用早餐谷类食物如粟米片，麦片等均可！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
**超甜瘦身汤水🍵~杂菜薯仔瘦肉汤
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