粥品
鲜菇烩丝瓜【好菇道营养料理】
婆婆拿回了两小条现摘丝瓜😍，灵机一动把好菇道的雪白菇一起加进去，丝瓜虽然鲜甜，但加入雪白菇后，这道菜肴立马提升层次感，饱嘴又滑顺～ 重点咬下雪白菇时，有股海鲜的鲜甜火花🎉蹦出，会让人一口接着一口，炎炎夏日☀️在起床的早餐食刻配上粥品，清爽无负担，那滋味真是绝配～🌈
地瓜粥(副食品💚7个月+)
今天决定来做粥给迈入副食品第二阶段的小橄榄，米粥很柔软，很适合刚开始锻炼咀嚼肌肉的小橄榄。就从他爱吃的地瓜泥米糊开始。 🌵地瓜有蛋白质，磷，钙，胡萝卜素，维生B1，B2。 🌵5个月的宝宝，可以改成地瓜米糊，只要把米粥做成7倍或10倍粥打泥即可 🌵米粥很便利，先煮好,做成冰砖，之后再依照喜好需要，混入不同的蔬菜泥，肉泥加热，就可以成变化丰富的粥品了。 🌵多作的就是麻麻我的午餐啰！
地黄粥│《以粥养生》清代名著粥品精选
《臞仙神隐书》：「利血生精，候粥热再加酥蜜。」按兼凉血生血，补肾真阴。生用寒，炙熟用微温，煮粥宜鲜者，忌铜铁器。 【性味】味甘苦，生性寒（熟性平），归心、肝、肾经 【功效】滋阴补肾，清热生津 【忌避】脾胃虚寒者避免食用生地黄粥 「地黄粥可以利血生精，作法是等粥热再加入酥油与蜂蜜调和。」可凉血生血、补肾养阴。地黄生用性寒，炮制蒸熟则性质微温，煮粥最好选用新鲜的，但忌用铜铁材质的锅具，以免产生化学变化
藕粥│《以粥养生》清代名著粥品精选
慈山参入。治热渴，止泻，开胃消食，散留血，久服令人心欢。磨粉调食，味极淡，切片煮粥，甘而且香。凡物制法异，能移其气味，类如此。 【性味】味甘涩，性平，归肺、肝、胃经 【功效】收敛止血，散瘀，清凉止渴，开胃消食 【忌避】妇女生理期或产后避免食用 藕粥可以治热渴、止泻、开胃消食、散瘀血，常吃可以让人心情愉悦。将藕磨成粉与粥调和，味道清淡，如切成片煮粥，则味道甘且香。通常食物制作方法不同，能改变气味。
虱目鱼什锦粥【副食品9-12个月】
副食品也能很好吃! 这道粥品适合对各类食材有接触后且无过敏反应的宝宝，妈咪我的经验是最好别使用无刺虱目鱼肚，曾经煮过无刺虱目鱼肚最后还是发现一两根小刺，实在太冒险了! 而虱目鱼柳是取自虱目鱼背上的一整条鱼肉，优点是不油也绝对无刺，是宝宝副食品的不错选择之一!
