紫米饭

🍚糙米饭

健康粗粮七色糙米,蒸的时候一定要多加一点点水,韩国和我们一样以蓬莱米为主食,近年也同样流行吃糙米、胚芽米或五谷米。 一般糙米是米1杯、水1.5杯,外锅2杯水,但我今天分享的是自己摸索出来的煮法,真的是太方便了。

中式甜点 桂圆紫糯米

春节快到了, 桌上有怎么可以少了糯米的料理呢? 糯米可甜可咸, 那么究竟又甜又咸混合一起时又会是甚么感觉呢? 今天要介绍的一道甜点, 就是大家非常熟悉的桂圆紫糯米, 做法非常之简单, 加入椰奶后香味更是浓郁香甜, 甜甜咸咸的口感又有点像是可口美味的马来糕一般. 这么色香味俱全的饭后甜点, 怎么可以不做来招待最亲爱的亲朋好友呢?

鸡肉饭

㊙️教你学会招牌鸡肉饭~学会了,再也不用排队了,20分钟就可以搞定!真的是好吃到没朋友!美味的鸡肉饭第二弹!这次的色彩依然缤纷💜 🍗

酥炸软丝

炸物,小朋友的最爱,自己在家做可以选择好一点的油,不会用反覆使用的问题,吃了更安心喔!

酥嫩栉瓜鸡丁

春天干燥要多吃水果,今天这道鲜果鸡丁,肉酥嫩,果香甜,既美味又营养,快点学起来吧!一道菜变一餐系列,没去健身就健康吃,路是谷哥搜寻来的,身体是嘴巴吃坏的 「栉瓜」低GI高纤低热量,是夏季蔬菜皮细水分多营养好吃,搭配鸡胸肉,是减脂养肌家常菜。 「鸡胸肉」简单腌制多汁不柴,能补充好的蛋白质。「紫米饭」黑米的花青素膳食纤维营养素比白米多,依喜好搭配白米煮成紫米饭。

中式甜点 桂圆紫糯米

春节快到了, 桌上有怎么可以少了糯米的料理呢? 糯米可甜可咸, 那么究竟又甜又咸混合一起时又会是甚么感觉呢? 今天要介绍的一道甜点, 就是大家非常熟悉的桂圆紫糯米, 做法非常之简单, 加入椰奶后香味更是浓郁香甜, 甜甜咸咸的口感又有点像是可口美味的马来糕一般. 这么色香味俱全的饭后甜点, 怎么可以不做来招待最亲爱的亲朋好友呢?

全素花椰菜米温沙拉🌿

低脂好吃的温沙拉🌿!勤劳阿涵上线 别去外面买蔬菜沙拉了!超级方便的居家技巧分享给大家,容易消化不良,来道花椰菜米温沙拉,高纤解腻助消化。花椰菜米富含纤维素与维生素C,配上新鲜蔬菜、淋上少许柠檬汁,快速完成一道健康满分的温沙拉,不但有主食的饱足感,柠檬汁让蔬菜酸溜爽口,更是夏季炎热的开胃烹任,各种新鲜食材的配色,让人食指大动,跟着观音山主厨,一起素食烹任简单做吧!

(亲子食堂)花妈与呀米餐盒之2

跟可爱女儿一起做ㄌ一个"花妈与呀米"的餐盒当晚餐^^4岁女儿超开心一直问我做好没她肚子好饿!!然后我边做她边偷吃渡过开心的下午~ ps:这是第2个不同的摆设方式~希望大家也会喜欢~

黑珍珠紫米丸

紫米又称黑糯米,不仅色泽漂亮营养也很丰富。紫米丸的色泽很漂亮,闪闪发亮像一颗颗黑珍珠,饭后来颗甜入心底的黑珍珠紫米丸,糯米控觉得超满足! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:

米汉堡早餐

米汉堡早餐 ~~~小毕耶可以煎米汉堡呢 剩饭大变身 早上要吃早餐,发现吐司被老爷吃完了! 懒得出去买,看看冰箱有剩饭,做个米汉堡好了,越嚼越香呢!