红甜椒
蔬菜泥（副食品4-8个月）
蔬菜泥是宝贝目前除了母奶以外最爱食物了~ 在还没长牙的状下每餐尝试几种不同的蔬菜泥 而且颜色鲜艳可刺激宝宝视力又提升食慾也很丰富又营养 还可以多多尝试妈妈不敢吃的菜！ 以后宝贝才不会挑食(^ω^)
生酮版脆皮鸡腿排便当
#食尚便当 高蔬食纤维的白花椰米做成的便当，好吃好看营养健康，是适合防疫期间的抗疫便当。 白花椰菜含有大量的维生素C和硒，可提升免疫力。 所含的槲皮酮和谷胱甘肽，会让多种致癌物质失去活性，达到防癌的效果。 匈牙利红甜椒含有胡萝卜素B和叶黄素，比番茄所含的维生素C还要多六倍至九倍，而红椒再经过高热后会释出更多维生素，因此晒干或是经过烹煮的红椒会更有营养。
♥我的手作料理♥ 筊白笋炒鱿鱼
茭白笋一直以来都不是我喜欢的菜,前两年朋友送来一大包她公公在三芝自种现采的茭白笋,鲜嫩得不得了,当天炒了一大盘全部扫光光,还意犹未尽,从此爱上了它,为什么这么好吃已前都没发现,原来就是季节不对.
小人儿副食品【9-12个月】--牛绞肉青蔬拌饭
连续吃了好几个礼拜马铃薯的小山猪, 也该换换口味了....（虽然他还是对于老木我给的每一样食物都保持高度兴趣, 好吃到餐餐拍拍手） 这次想来煮一点中式的副食品, 简言之, 就是煮“xx饭类"的啦！ 不然继续餐餐马铃薯下去, 我家小山猪一定会变成歪果人, 变得不爱吃米饭了, 这可怎么行！ 于是今日副食品食谱来个色香味俱全的中式饭点：牛绞肉青蔬拌饭。
