凯莉猫~~幸福便当(像大树一样高) 浓浓的咖喱饭~一直以来都是老少皆宜的口味,其实也可以利用炖饭的方式来烹调~所有蔬菜及咖喱的甘甜一起融入在饭里面~~再怎么挑嘴的小朋友也会喜欢喔~~(今日菜色:香煎土魠鱼+清烫皎白笋&绿花椰+红黄椒炒贡丸+咖喱炖饭) 便当 120 点赞 2681 浏览
花开富贵五彩时蔬 [年菜轻松做] 过年餐桌上不免俗的有大鱼大肉,所以一定要多补充一点五色蔬菜,营养又健康! 利用少水烹煮,可减少蔬菜营养的流失,蔬菜的色泽也较能保留,看起来更加美味哦! 五辛素 115 点赞 769 浏览
青花笋炒肉丝 青花笋是日本把芥蓝菜与绿花椰杂交后的产生品种,看外表就是「这花椰菜长的瘦瘦长长怪怪的」那种感觉。不过口感和味道比绿花椰细致好吃许多,营养也一样丰富 。 野犬的春梦: 更多 便当 114 点赞 1589 浏览
♡宛の可爱おべんと ✿ 愤怒鸟便当 小二的侄女放寒假了~看到我的电脑里头蒐集的可爱便当图,吵着要做可爱便当给她老爸、老妈吃。阿姨我只好舍命君子!助他一臂之力,家里头没有「可爱便当工具组」:可以很轻鬆就能压出各式变化图样的“饭和蛋的造型压模”、“灵魂之窗的压海苔表情组”。完全是靠阿姨我徒手剪的功力,做出看似“山寨版”有点”落漆“的可爱便当。请多多指教! 便当 111 点赞 1807 浏览
品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】竹笋汤+嫩煎豆腐 煎豆腐通常也会沾干粉再上锅煎,但此时为了少摄取油及粉类,建议使用不沾锅,可以增加成功率喔~ 正餐重点:醣类含主食3份水果1份(约1碗) 蔬菜煮熟1~2份 1份半饭碗量 蛋白质如肉,海鲜,蛋,豆类2份 竹笋 116 点赞 2230 浏览