山药绞肉可乐饼（免油炸）
山药除富含蛋白质而呈黏液性外，尚富含淀粉脢、皂贰（多酚之一种）、胆碱及植物荷尔蒙等，可促使身体功能组织维持正常生活！ 做成可乐饼外酥内软的口感，炎炎夏日不想吃饭的时候最适合当正餐了！
老人
奇异果果汁(副食品:4~8个月)
小孩三个月大就渐渐会吞嚥软性食物,所以四~六个月之间可以开始练习吃副食品.所以还在练习吞嚥中,只能慢慢喝流质食物.这时须看大便情况,皮肤状况.少量开始,逐渐增加,勿抢迫餵食. 让我想到卧床灌食老人,跟刚初生婴儿状况一样.因肠胃代表饮食,所以食用奇异果果汁可让食物肉软化,也可帮人容易吸收排除便妼障碍,打成细果之宝宝容易吞嚥.肠胃好自然容易长胖.
客家料理-菜脯粥(两人份)
白稀饭太单调？那么拿菜脯煮成稀饭吧！它是深层又简单的滋味，无油脂、无负担，也不用另外再加盐巴呢！ 这道稀饭料理，老人、大人、小孩通通都爱吃唷！
