老人
五行养生🔸金系枸杞馒头
其实本来要做小份量，ㄧ不小心失手变成大份量啦哈哈哈！而且本来枸杞只是点缀⋯哪知道他变主角了😆也好啦枸杞明目养颜是好东西！希望老人明天吃到会喜欢
三杯（塔香）蛤蜊【食在养生】
蛤蜊含丰富的维生素B12、E、钙、磷、铁、镁、钾、牛磺酸等营养素。铁质，可预防及治疗因缺铁所导致贫血；牛磺酸能有效降低人体血液中的胆固醇，对视力和肝臟都有保护作用。维生素E则有助于预防老人痴呆、延缓细胞老化。
♥上田太太爱困哈欠便当♥(圣诞棒棒糖篇)
*欢乐圣诞节* 日本圣诞节气氛超好~走到哪都是圣诞节的歌及景色(开心 当然我们家的便当也输人不输阵~ 参考了日本妈妈的便当,自己也来挑战看看~!!
