龙鬚菜炒松阪

龙鬚菜稍有韧性（孩子、老人吃）我会炒久一点

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材料单

一把龙鬚菜
3/1红萝卜丝
2颗蒜头
一片松阪肉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
松阪先下去煮到熟，再切片，放一旁
第二步：
热锅后，下蒜头、红萝卜下去再放菜下去炒（怕松阪太油的，可以用松阪下去热油锅（逼出油）再炒个五分钟即可调味上桌

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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