老人

香菇丝瓜蛤蜊汤

香菇丝瓜蛤蜊汤这样做,鲜甜美味,低卡又营养,好喝到没朋友。今天想吃蛤蜊,满满的两斤蛤蜊几乎全部吃光光! 蛤蜊、丝瓜、香菇都是她的最爱呢!加在一起非常好吃,连汤都很鲜美喔!完全可以不用调味,超好吃!

酱油小肉丸

酸甜好吃的番茄肉丸,在家就能轻松做!老人,小孩都很爱,营养满分,鲜嫩多汁的照烧小肉丸来啦,记得多做一点哦!

自制拌饭

没有胃口时候来一份拌饭,几分钟就能搞定,太有食欲了,今来个拌饭加二个凉拌青菜,最后再来一杯肉桂可可。 随便吃随便聊,手足爱满满情长长,愈老愈温柔的老人,人人爱。

养生木耳莲子汤

熬夜神器,清润滋补抗癌防癌的银耳莲子汤,木耳莲子汤是不分季节的保养圣品,所富有的多醣体与水溶性膳食纤维,能帮助肠胃滋润消化、降低血脂、还能增加饱足感帮助减重,是爱美的小姐姐们必学的一道甜品, 喜爱的朋友快跟着做哟~

麋鹿布朗尼

圣诞老人的小帮手 快把圣诞老人的礼物载来吧~ 布朗尼粉购买连结

奇异果果汁(副食品:4~8个月)

小孩三个月大就渐渐会吞嚥软性食物,所以四~六个月之间可以开始练习吃副食品.所以还在练习吞嚥中,只能慢慢喝流质食物.这时须看大便情况,皮肤状况.少量开始,逐渐增加,勿抢迫餵食. 让我想到卧床灌食老人,跟刚初生婴儿状况一样.因肠胃代表饮食,所以食用奇异果果汁可让食物肉软化,也可帮人容易吸收排除便妼障碍,打成细果之宝宝容易吞嚥.肠胃好自然容易长胖.

自製豆花(盐滷)

豆花是台湾特色甜点,每次日本朋友来时,这个是我推荐的饭后甜点,滑滑嫩嫩的,大人老人小孩吃都超适合的。 而且豆浆也是营养十足的食物,直接买信赖的豆浆,短短20分钟就可以完成,且浓郁的黄豆味,外面实在不能相比,因为用盐滷製作,热热的吃也没问题啦。

客家料理-菜脯粥(两人份)

白稀饭太单调?那么拿菜脯煮成稀饭吧!它是深层又简单的滋味,无油脂、无负担,也不用另外再加盐巴呢! 这道稀饭料理,老人、大人、小孩通通都爱吃唷!