老人

山药绞肉可乐饼(免油炸)

山药除富含蛋白质而呈黏液性外,尚富含淀粉脢、皂贰(多酚之一种)、胆碱及植物荷尔蒙等,可促使身体功能组织维持正常生活! 做成可乐饼外酥内软的口感,炎炎夏日不想吃饭的时候最适合当正餐了!

秋葵豆腐

秋葵的黏液可附着在胃黏膜上保护胃壁,并促进胃液分泌,改善消化不良。 秋葵,可调节血糖、降血脂、排毒护肝、预防骨松、保护眼睛、预防大肠癌。 豆腐含大豆卵磷脂,对神经、血管及大脑的生长发育有益,还能防老人痴呆。

酱油脆瓜

第一次看到阿嬷拿出这个自制酱油脆瓜时, 心里觉得好厉害, 在家居然也能做出这种东西, 问了做法之后,发现根本就超简单的啊, 只是老人家做东西都是凭感觉, 我调整之后,把"感觉"量化为数字, 这样比较好操作, 瓜瓜和酱汁的比例也方便计算, 喜欢这个古早味的人, 可以做来吃吃看哦。 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛~

芋头猪肉丸子

阿母的牙齿不太能咀嚼,又很喜欢芋头的香气,老人家需要蛋白质补充,把猪绞肉和芋头做搭配清蒸、简单的调味,一道料理,2种需求,都满足! 博客:

塩曲南瓜猪肉丸

柔软的肉丸子适合老人与小孩食用 为了阿母特别加了南瓜增加肉丸的丰富性 用蒸的料理减少油脂的负担! 博客

ㄚ曼达的厨房~佛手瓜肉丸

公公婆婆都喜欢吃佛手瓜,不久前有亲戚给了好多,公公就跑去买了大缸,然后叫婆婆腌起来放着。 最近公公食欲不太好,今天我就跑去买了一斤绞肉,然后请肉摊帮我把佛手瓜也顺便绞下去,回家做成肉丸子,公公果然就吃了一大碗饭,真开心!

消暑丝瓜煨面线

很适合夏季的时蔬料理,特别是小孩or老人家很好入口的餐点,简简单单一下子就可以完成上桌

丝瓜雪白菇炒鸡蛋

☀️夏天到了,就是吃瓜类料理的季节,取得容易价格也亲民。 我尤爱丝瓜,它富含维生素C还有B群,可以使皮肤洁白,有美人水之称,小朋友多吃丝瓜也有助于大脑发育,老人家有益大脑健康! 金鱼妈妈粉丝专页👉🏻fb.me/goldfishmami