苹果汁
简易篇｜简易烧猪肋骨 (附影片)
今次做一道很容易的烧猪肋骨, 无技术需求, 但能有餐馆的味道~~~ 需时: 2天 Time: 2 days 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking
咖哩鸡肉饭-普通但不平凡哦
咖哩饭的组成不外乎就是肉、蔬菜和酱料，然后依据口味又分为辣、不辣、绿咖哩椰汁等等。 我们家的咖哩真的很普通， 其实就是炒香肉以后加入蔬菜， 然后选自己喜爱牌子的咖哩块， 偶尔根据心情加入牛奶、起司、椰汁等材料增添风味喽❤
减重食谱4-简单低卡什锦早餐
低卡什锦早餐是一个非常健康和美味的早餐。这个早餐谷物提供每日的基本营养物质。您可以添加坚果类来增加口感，但是这会增加脂肪含量。 这个食谱是低脂肪和丰富优质蛋白质的良好来源。 可以供2人食用。
DIY_带渣苹果牛奶
让生活中少精緻糖，就从DIY点心开始吧！ 带果皮颜色更美，不滤渣才吃得到膳食纤维，最重要的=不加糖，更适合作为幼儿/儿童点心喔！ 小知识💡精緻糖到底多无所不在？ 👉一小瓶市售包装苹果汁（100毫升）约含12克精緻糖。 👉一瓶（300毫升）包装苹果调味乳约有30-33克碳水化合物，除了100%还原果汁外，通常会包括高果糖糖浆、蔗糖、苹果酸来调整风味。 ✍️此食谱共有牛奶4份+水果2份
