苹果醋 - 秀美味

甜滋滋醋渍小黄瓜

暖呼呼偏热时就是凉拌小菜的季节，最常做的就是这一道：醋渍小黄瓜。因为它作法最简单也最不可能会失败，口味也最被接受哦～ . 早安日常： /

小黄瓜 12 点赞 827 浏览

万用洋葱酱

洋葱过剩，想办法多吃洋葱。可以吃到洋葱胶质感的万用酱，只用一颗洋葱便做成一杯的量了。酸酸甜甜的口味，土司抹酱、汉堡夹馅、沾烤肉都好搭。 FB: /

洋葱 119 点赞 827 浏览

凤梨雪葩

超级简单的自制凤梨雪葩，细腻顺滑无冰碴儿，这道5分钟3种配料的冷冻甜品绝对是我夏日的完美之选！它超级清爽、新鲜、酸甜美味，就连不爱吃凤梨的老杜都赞不绝口！，健康自制的凤梨雪葩SORBET，低脂低卡低糖低热量，每份只有47卡路里，由3种简单成分制成。可以很轻松准备好，甚至可以提前一个月准备，在聚会上大批量供应，孩子和大人都会喜欢的，它是让人眼睛一亮、神清气爽的夏日甜点~

水果 17 点赞 872 浏览

土耳其有几种蔬菜我很少买，原因是不太知道怎么吃，甜菜根是其中一种。前次聚会，邻居做了这道优格甜菜根沙拉，那个艳丽的的红色，马上吸引了我的眼球，吃过以后，那甜甜的口感，也很对我的胃口。昨天看到市场有卖，很新鲜，就买来做。甜菜根的营养非常丰富，补血，降高血压，抗癌，清肝。尤其是那艳红的颜色，另人惊艳，非常适合宴会，有些人还拿来做蛋糕，凉拌什么的，有空试试这个，简单又好吃，而且营养丰富喔！学着吃甜菜根！

沙拉 15 点赞 933 浏览

番茄西瓜澄清汤 143卡

#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、意大利、西班牙、希腊等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群及心血管疾病患者。想知道名医怎么说吗?让看健网告诉您

水果 16 点赞 935 浏览