![[Bella五星级厨房]美而美超级三明治](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/72f346b07f559d2547d964a947564b11_250_190.jpg)
[Bella五星级厨房]美而美超级三明治
要做美而美早餐系列，怎么可以漏掉这个经典的三明治呢? 小时候妈妈常常买几个，加上一罐统一鲜豆奶，当早餐呢!! 这拍影片这天可真不顺利，早上起来感冒加重，有鼻音还有点沙哑，隔壁邻居家在舖地砖，又正好是扫街日，老爸老妈在后院讨论政治，摄影机都录到了，拍完的晚上，马上高烧华氏102度，纪录高喔!!
苹果醋
![柚香腌渍白萝卜 [视频示范]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/279/0a822aabde183fa1626071ffb4cdd1cf_250_190.jpg)
品靓上菜-膳纤熟饭之五彩卷寿司
近期收到南侨膳纤熟饭的试吃料理活动，到官网看了简介后对这款饭真是充满好奇，不但富含丰富的纤维还有国家的认证，更经过动物实验有效降低空腹时的血糖值，一看到这些我眼睛一整个发亮，因为我们家族有糖尿病史，品靓娘还因为糖尿病常期不敢食用太多的白饭，所以我特地带回家跟品靓娘一同分享共同制做了这款清爽又养生之五彩卷寿司!!
和风凉拌鸭赏@美丽人妻Selina Wu
吃着凉拌菜期待冬天的到来，寒冬的风带有孤单感，反倒更能突显拥抱的温暖。 鸭赏大多会跟蒜苗一起炒，我也曾做过与蒜苗搭配的凉拌鸭赏，但是现在蒜苗贵贵，所以改用洋葱替代，淋上调味过的柴鱼酱油，让宜兰的鸭赏很和风。我喜欢凉拌洋葱的口感搭上微酸的酱，吃起来非常地清爽，有种吃一卡车也不会胖的错觉。
