不发黑凉拌莲藕 来个凉拌藕片吧，酸辣爽口解油腻，可比大鱼大肉好吃多了，夏天的藕正当令~莲藕除了搭配其他食材煮汤好喝以外，炎炎夏日，用莲藕做凉拌菜也是一绝~ 凉拌藕片有各种的拌法和调味，这道美食拌的是带些微酸甜口感的酱汁，非常开胃爽口~好吃极了。 凉拌 23 点赞 838 浏览
纸盒发豆芽菜 豆芽不用买，自己种吃着更放心。准备一个打包盒，打上孔，黄豆或者是绿豆泡12个小时洗干净，种入打包盒，每天淋水三次，无光生长，5天采收，之前做莲藕绿豆汤买了一斤绿豆，做完汤还剩很多，这次就用它们来发豆芽菜，只需1个饮品纸盒，简单方便又卫生，非常成功，天然无添加的豆芽菜好吃又营养！ 当季食材 61 点赞 2296 浏览
爽脆爽脆莲藕凉拌 炝拌莲藕这样做清脆爽口不发黑，家常美食，简单易学又好吃，喜欢的收藏起来，试做一下吧，每年5~9月是莲子的产季，巿场上也已经可以买到莲藕，莲藕+百香果作成爽脆爽脆『凉拌百香莲藕』很是开胃。 凉拌 43 点赞 2504 浏览
脆爽荷塘小炒 清脆爽口，营养丰富，简单易学又好吃，家常美食，喜欢的收藏起来，试做一下吧，荷塘小炒是一道着名的粤菜。 将莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、莴笋等拌炒入一种清淡可口的酱汁中，再加入大量的大蒜和生姜。 它的味道鲜香可口，制作起来很快，是一道经典的素菜。，粤菜在颜色和营养的搭配上是很讲究的，这道荷塘小炒，用莲藕和几种五颜六色的蔬菜搭配，打造出一道 色彩丰富、质感惊人的清淡蔬菜。 热炒 33 点赞 1909 浏览
夏野菜汤咖哩 配上酸酸辣辣的汤，不错，还有好多咖喱味的美食，咖喱也是我喜欢的味道，夏天气闷想吃点咖哩通通气，汤咖哩绝对是相对清爽的选择。材料其实并不烦琐，冰箱有什么就用什么。 咖喱 11 点赞 2963 浏览
