菠菜蛋
低油姜丝清炒菠菜 清粥小菜 五分钟家常菜
菠菜含有丰富的维他命C是番茄的3倍、维生素A及胡萝卜素含量也高于胡萝卜、一把500g的菠菜蛋白质含料约有两颗蛋。维生素B群、矿物质、钙、铁、叶酸等营养都相当丰富，怪不得是大力水手的最爱。 上市场看到新鲜嫩绿的菠菜，当场就又买了两把，今天冰箱里蒜也没有，配料也没有，翻出一小块姜，来份姜丝低油清炒菠菜，清爽口感营养满满的绿色蔬菜来啰！
![[茉莉-造型便当]开心牛奶弟](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/1d0743d56a0e3441105e3e570c61f580_250_190.jpg)
『宝宝食谱』菠菜蛋卷（玉子烧）
为了让家中幼儿也能开心享用，所以就不添加味醂跟酱油，采用少许盐、糖跟自制高汤取代。 使用一般家庭的圆形不沾锅。 ------------------- FB:姐姐与转圈葛葛的生活日志 /
菠菜蛋黄十倍粥【飞利浦料理魔法棒】
随着宝贝一天天的长大，所需的营养成分也越来越多，当母乳或配方奶不足以提供养分后，副食品就扮演很重要的角色。 副食品不须调味料且注意避开易引发过敏的食材即可，主要是副食物的细腻度，初接受副食品宝宝，肠胃尚无法接受颗粒状的食材，因此需做成细腻滑顺的粥泥。 使用飞利浦料理魔法棒，让妈妈事半功倍，Promix超导流技术及独特三角造型，使用时能明显感受到流线效能，做出来的副食品口感真的很细緻且滑顺！
