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柠蜜酱炸鸡蔬果沙拉

柠蜜酱炸鸡蔬果沙拉

午餐时间到 来份邪恶又好吃的柠蜜炸鸡沙拉 心情真好呀 ~ 详尽内容请click入我的blog中观赏:
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夏日轻食‧藜麦柠檬鲜虾沙拉

夏日轻食‧藜麦柠檬鲜虾沙拉

炎热黏腻的气候总是希望来点清爽的餐点，但是想要轻食又营养饱足吗？这道轻主食不仅好吃、热量低，还能摄取丰富的蛋白质，能够用健康的方式维持体态喔！ 更多美味料理食谱👉
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综合水果沙拉

综合水果沙拉

每一口新鲜水果里裹附着诱人的酸香，高纤低热量，是享瘦一族的最爱。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
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酪梨12

酪梨12

西洋芹独特但又不会抢风头，滑润的去籽又皮的台湾萄萄，一起搭上酪梨，又是一个惊奇讶意的好搭档！ 当然柠檬汁和芥末籽是穿插在其中的好媒人。
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水煮秋葵

水煮秋葵

今天分享一道方便菜——水煮秋葵。大概15-20分钟左右就可上菜，既简单又美味。秋葵是非常健康的食物，秋葵中的黏液，含有丰富的可溶性膳食纤维，一方面可起降血脂的功效；而另一方面，也可阻止肠道对碳水化合物的消化，降低人体对葡萄糖的吸收，从而起降血糖的功效，很适合高血压、糖尿病的朋友食用。不过，由于秋葵性寒，体寒体虚的朋友食用时可搭配蒜、姜或辣椒，以免因为太寒而腹泻。
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栉瓜绿沙拉

栉瓜绿沙拉

一日一日转暖的天气，来一盘满眼新绿的沙拉，实在是个开胃的好主意。 用叉子轻轻的拨动盘子里的绿意盎然，春天不只在窗外，也在餐桌上。
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