【减肥瘦身】藜麦沙拉 实在很喜欢吃藜麦，营养价值高，高纤维，饱肚又健康！ 这个藜麦沙拉，加什么材料都可以，我就做健康版本，减肥都可以吃得饱足。 我的YouTube频道： 藜麦 17 点赞 1102 浏览
渍芭乐藜麦沙拉 芭乐的盛产季是在9～11月，秋冬时节芭乐不但产量高种类多，且较甜较好吃。芭乐是营养价值相当高的水果，含有丰富的维生素C及抗氧化物质，在提升身体免疫力、避免生病的同时，更帮助清除自由基。通常吃芭乐多为生食，这次以加乐酸梅粉与柠檬汁轻渍的芭乐入菜，口感及口味都更丰富、更令人惊艳。 影音食谱收藏>> 沙拉 118 点赞 3143 浏览
