虾仁炒饭

【十分轻松料理DIY】稻荷双仁寿司

夏天的午餐便当准备什么好呢? 寿司是不错的选择。但是要一大早起来准备寿司饭想必一定吓跑一堆人,利用桂冠轻松生活虾仁炒饭就能节省许多时间,热好炒饭之后稍为放凉就可以填入豆皮中,加入脆脆的杏仁果,保证让老公的同事很羡慕他的便当。

亲子手作:葱爆酱烧豆干

连日大雨造成菜价上涨豆干和金针菇是省钱的好选择 好帮手万用电锅竟然罢工,看来这半个月可能都要和平底锅烤箱一起战斗了~

金沙虾仁炒饭

咸香的蛋黄,Q弹的虾仁,吃起来还带有沙沙的感觉。喜欢重口味的人可不能错过。

花椰菜米虾仁炒饭(低碳)

花椰菜米做成的炒饭,不仅有饱足感,又能满足低碳水化合物饮食的需求~ 适合给正在健身、减脂和容易高血糖的族群~

粉红高纤燕麦虾仁炒饭

想要"无事一身轻",但又拒绝不了淀粉吗?您可以先从三餐饮食改变!燕麦粟含丰富膳食纤维,秋葵切开看起来像星星一样,可降血糖血脂,非常棒!燕麦粟含丰富膳食纤维及B-葡聚糖!蕃茄能抗氧化;炒过后是粉红色的饭饭,小朋友也会很爱唷!