【OL醉爱厨房】日式南瓜沙律
街外吃的，因为要口感顺滑，通常加了大量的蛋黄酱(Mayonnaise)，卡路里很高．其实，就算不用加大量Mayonnaise，因为南瓜本身也很creamy，出来的效果与食店分别不大，而且更加清新！ 减肥人士恩物．
蛋黄酱
![[解冻]美奶滋焗烤鸡肉](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/25/5392489b21356574e0112b8b6277fcee_250_190.jpg)
[解冻]美奶滋焗烤鸡肉
美乃滋的正式名称叫做蛋黄酱（Mayonnaise），主要成份：沙拉油、蛋及糖、盐、醋等调味料。只要主要食材加上美奶滋加点巧思简单料里，不用再准备一大堆调味料，就变成一道日、西式合并省时又省钱的美味料理!
香芒橙汁茴香球茎沙拉
夏日炎炎无胃口？介绍一款甜甜酸酸冰冰的沙拉❤️ 球茎茴香含有蛋日质，维生素C ，钾，钙，茎叶中还含有茴香脑(C10H12O)有健胃促进食欲、驱风邪等食疗作用。
