蛤蜊汤
南瓜海鲜蒸蛋_电锅料理 [18食堂]
南瓜含有丰富的营养,在国际上更被视为极佳的保健食材。蒸过的南瓜有着自然的甜,蒸蛋有着蛤蜊天然的鲜。不须任何调味,用电锅蒸出营养!蒸出美味♪ ★更多食谱收藏
减肥美食!杏鲍菇洋葱蛤蜊汤
减肥时期怎么吃? 低热量、营养、好吃!这道汤品除了「热量低」这个好处以外,其中蛤蜊的铁量相当丰富,而洋葱含有六大燃脂有效成份,能体内多余脂肪燃烧,加上杏鲍菇的膳食纤维非常丰富,可以促进肠道消化、排便顺畅。正在减肥的你,千万不要错过它~ 同步更新在:
品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】蛤蜊汤+青江菜鸡肉
去骨的鸡腿肉,鸡骨可不要丢弃喔~ 可用来敖高汤,简单的敖煮后加入蛤蜊就是好喝的蛤蜊汤了~~ 主食不只是饭也可以是面米粉或是馒头,如果想配馒头的话一餐的主食为3/4颗馒头