蟹肉
❤️ 百合芦笋炒蟹管 ❤️
江南的美食，突出一个鲜字，这道芦笋百合炒蟹很好的发挥出极鲜的概念 新鲜百合 一朵一朵拔泡水，因有木屑才可以把里面的屑屑洗起来，蟹管先泡水褪冰～在1管1管分解，爱粗的芦笋 很嫩 切一段一段的大小，蒜头拍碎辣椒切段 芦笋先热锅水烫熟芦笋，捞起等等备用 倒油 蒜末跟辣椒 先爆香+百合拌匀+蟹肉管 炒熟 最后加入芦笋拌匀即可～
低醣料理 双色酪梨船
每天适量的酪梨真的是减肥最好的圣品啦! 对人体有益的脂肪, 饱足感佳, 但是每天都是一样的做法不是很无趣吗? 究竟还可以有甚么变化呢? 简单又美味的酪梨船如何呢? 赶快来试做看看吧!
![[懒一人] 十分钟蟹肉沙拉](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/a59b6b6bac7225eb481259b3c72ca536_250_190.jpg)
[懒一人] 十分钟蟹肉沙拉
初接触这道菜, 是在日式连锁寿司店 称为"蟹子沙拉", 蟹子意旨飞鱼子, 拌入黄瓜和人造蟹柳 重点在沙拉酱一定一定要用Kewpie BB蛋黄酱! 否则做不出那种独特味!
《野餐派对》沙拉馅三明治
利用美奶滋来一次製作多种馅料, 有别于只用再淋酱跟抹酱的做法, 概念接近就像泡菜一样, 可以让你一次做多种馅料, 利用美奶滋的特性可以製作完馅料冷藏备用，製作三明治时只要挖出馅料快速的製作早餐三明治以及手拿餐点，美观又好吃, 是现代人的好选择喔！ 更多永新沙拉酱的食谱请看Facebook粉丝团：
低醣料理 双色酪梨船
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![[ 亲子食堂 ] 妖怪主题义大利面](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/6daf62b8ccde439d6ab8d5f308f14e77_250_190.jpg)
[ 亲子食堂 ] 妖怪主题义大利面
为了让挑食的儿子更有兴趣吃饭. 每周四, 儿子读整天的日子里. 伊嫺妈咪亲自做爱心便当给孩子. 希望让他吃得健康, 并且充满惊喜. 主餐: 茄汁义大利面 副餐: 蟹肉卷 + 清炒时蔬 + 奶油虾球
