过猫

麻油珊瑚菇

给大家正经科普一下蘑菇界的颜值天花板:珊瑚菌。附赠我国能吃的珊瑚菌名字和图片。「过猫」属凉性厥类野菜,适合用姜丝跟麻油炒平衡,两个简单步骤可以解决咬舌的问题,就变美味的好菜。 「珊瑚菇」也称黄金蘑菇,含有很好的植物蛋白质、膳食纤维与胺基酸等营养。

日式凉拌过猫

清烫好过猫,挤上从日本带回的「美奶滋」并洒上柴鱼片

过猫三吃

近年来很多人学习吃野菜,没有基因的改造,人类最原始的食材来源,这类的蔬菜,生命力强,也长得快又多,虫害少。原住民更称它为滋补的健康菜,具有清热解毒、利尿的作用。 夏天过猫的成长更快,无论凉拌、炒食…带点清脆的口感,非常美味。

【和风酱拌过猫】

炎炎夏日~川烫过猫;淋上美味的和风酱就是一道简单可口的佳肴,撒上白芝麻与枸杞点缀,让绿色的过猫更亮眼~

金针菇佃煮

甜咸滑口的日式风味小菜!用来配饭拌凉面都很开胃,凉凉的刚好适合夏天。用来拌清烫的蔬菜也很好吃喔!如果喜欢过猫这种蔬菜的朋友,可以汆烫后拌入一些金针菇佃煮,非常对味! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

♥ 花生凉拌野菜过猫

野菜过猫拿来清炒或是凉拌 都是一道非常美味的料理 凉拌最重要的不能省略泡水或是冰镇这个步骤 可以减去过猫上的黏液体,避免造成口感上不佳 而且除了加上美乃滋,撒点花生粉增加口感 浓浓的花生味道让加了美乃滋的过猫不油不腻 还能加上和风酱或是柴鱼酱油 就会变成很日式的凉拌青菜唷^_^ 健康又美味

【哇菜影音食谱】月见腐乳拌过猫

过猫是口感最特别的山菜,几乎不长虫又饱富营养;热烫后的滑嫩过猫,用汤匙轻按个凹动,打上生蛋,便有了这个美丽的名字—「月见过猫」。 哇菜影音食谱 iPAD APP 正式上架喽: