烤山药拌鲔鱼过猫
爽脆口感的山药搭配鲔鱼咸香，是夏日凉菜好选择
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
山药依喜好的量切下来 冲洗后削皮 切片 放进烤箱5分钟 - 第二步：
过猫清洗 川烫3分钟 - 第三步：
鲔鱼罐因为偏咸 依喜好加入玉米粒中和 再加入一点点香油增加香气 - 第四步：
最后摆盘 加上小番茄增加颜色 山药上撒上黑胡椒
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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