迷迭香叶
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低醣海鲜豆渣饼

低醣海鲜豆渣饼

这种老式的石磨豆浆可不多见了，咱们用传统的手法挤压过滤搞点豆腐渣渣，配上东海的角螺，简简单单又充满童年记忆！ 你是不是也常常觉得疲惫，或是动不动就拉肚子或是便秘，这些暗示你的身体处于慢性发炎的状态。「慢性食物过敏」不只是皮肤、眼睛痒等症状，更可能导致肠胃功能不佳，所以，有些人明明健康检查肠胃都没有问题，却有肠躁症、便秘等问题。麸质过敏就得一辈子忌口吗 ?
豆类蔬菜
迷迭香番茄浓汤 65卡

迷迭香番茄浓汤 65卡

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 迷迭香具有抗氧化作用、改善消化不良、促进血液循环的功效。 加在鱼、肉类的料理中可去除腥味，它与番茄一起烹调也非常对味 食慾不振时来碗热腾腾营养丰富又高纤的“迷迭香番茄浓汤”，滋养身体好选择！ 看健网CareMe.tw 24 个对心血管有益的食材
低卡瘦身
低脂便当菜《迷迭香虾仁》

低脂便当菜《迷迭香虾仁》

低脂又健康的虾仁，很适合正在减重或食慾不振的夏天，将去了肠泥的虾仁以最简单的料理方式料理，几分钟后就能美味上桌，轻鬆又清爽。
便当
迷迭香义式烤鸡腿排

迷迭香义式烤鸡腿排

迷迭香不但能为鱼类及肉类去除腥味、还能增添料理的鲜美，搭配义式香草粉，只要用烤箱，就能简单完成这一道餐厅级的美味料理喔！
意式
力力洋食-迷迭香蒜味虾佐法国面包

力力洋食-迷迭香蒜味虾佐法国面包

前一阵子在型男大主厨上看到詹姆士示范这道菜时，就非常地想试试，因为实在太简单啦~ 加上材料又都是我喜欢的，所以昨天晚上趁着有朋友来家里玩， 刚好可以试试看这道简单又方便的新料理。 我有稍微调整一下詹姆士的做法与摆盘。 这样的摆盘感觉也很适合当party的前菜，一人一份，很方便喔
海鲜
馅料适合低醣饮食的★焗烤猪肉★面包碗

馅料适合低醣饮食的★焗烤猪肉★面包碗

一位喜爱下厨却挑食的十一岁自学大男孩，要利用自己最喜爱的食材做出可以让爸爸吃得很饱足，又同时可以满足正在执行低醣饮食的妈妈，并且自己也能够因此而成就感大升级的创意料理!!! 除了这一道「馅料适合低醣饮食的★焗烤猪肉★面包碗 」陆料理之外，如果也喜爱鲜虾与鸡柳，可以搜寻「馅料适合低醣饮食的★焗烤鲜虾★面包碗 」和「馅料适合低醣饮食的★焗烤鸡柳★面包碗 」，让餐桌更添需多不同香料风味的海空料理!
手作面包
蔬菜烤蛋

蔬菜烤蛋

就是出得厅堂又作法简单到不行的一道菜呀！加上食材几乎都是蔬菜与蛋白质，就算作为减重料理也是歹就补ㄉㄟ司！美丽新手人妻必学料理就是他！！
蛋