酪梨油
手路菜-角椒镶肉（家常料理）
手路菜－角椒镶肉 角椒又称牛（羊）角椒，跟青龙椒是不一样的，虽然这两种都有人用来镶肉，但从小在眷村长大的我，吃得都是角椒做成的镶肉料理。 其中的内馅每家也调製的不一样，较简单点的就只使用绞肉，有些则是会加马蹄或莲藕；调味上有的单纯以酱油煨煮也有加了乌醋提味，但不论是哪一种作法，都是家常的美味料理。
五行养生🔸金系枸杞馒头
其实本来要做小份量，ㄧ不小心失手变成大份量啦哈哈哈！而且本来枸杞只是点缀⋯哪知道他变主角了😆也好啦枸杞明目养颜是好东西！希望老人明天吃到会喜欢
【低糖生酮便当主菜】菠菜牛肉卷
脂肪198.80g，蛋白质52.61g，总碳水化合物2.64g。牛肉的香甜与菠菜的结合，真的好百搭。最重要是，这道菜不到5 分钟，就可以完成，是一道标准的宴会好菜。 看更多低糖生酮便当主菜《百变低糖．生酮便当》
