酪梨蛋沙拉

用酪梨做了简单清爽的沙拉只做酪梨蛋沙拉酱夹在三明治里也可以做成一份健康的早餐！可惜没有买到小蕃茄不然配色应该会美一点😆

奶蛋素 18 点赞 3040 浏览

因为年过30后，身体开始出现一些小毛病，健康检查也发现胆固醇过高。刚好去年开始居家工作，也开启大量烹饪的机会，这一年来体脂从20%慢慢佛系减到16%，算是满意了，海苔古早肉松，口感绵密细腻，好吃不腻😋爱吃肉松的姐妹们不要错过呦～

沙拉 6 点赞 2961 浏览

营养价值表热量 816大卡醣类 57克（28％）蛋白质 33克（16%）油脂 51克（56%)

健身 19 点赞 2315 浏览

芥末美乃滋引出酪梨清爽八分熟的水煮蛋保留蛋黄Q软的口感简单不复杂的酪梨蛋沙拉三明治是夏日快手早餐的最佳选择 3F Kitcchen

奶蛋素 119 点赞 2239 浏览

简单!快速!健康! 下次试试看生吃酪梨喔食谱照片来自

水果 118 点赞 1782 浏览

善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉，营养又美味。将苹果酪梨蛋沙拉，放进花朵吐司盅里。酸甜的苹果酪梨蛋沙拉，配上咸香酥脆的吐司盅，是幸福的滋味啊！这道料理，当早餐、下午茶、点心、宵夜、开胃菜，都很适合。愿大家的心中，每天开出一朵花。 ★影音食谱 /

早餐 16 点赞 1409 浏览

鸡蛋在和可颂一起味道真的很好吃做法也很简单无面粉可颂真的爱了爱了，简单又轻爽的夏日美食，材料随手可得，搭配冰箱里的面包、吐司甚至是生菜都非常美味又解暑喔！

沙拉 19 点赞 890 浏览

🔥姐妹们，夏天就靠这个减脂餐啦！配上手工酱汁简直绝了，酪梨美食又来惹，大侠个人偏好的酪梨最近MIT酪梨正盛产！还不吃爆吗？假日早午餐在家吃时间简单的材料做法也超级简单。

欧式面包 31 点赞 804 浏览

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